Resiliensi adalah kapasitas untuk bangkit kembali dari tantangan dan menghadapi tantangan hidup dengan sikap positif. Dalam jalan kehidupan, kita sering dihadapkan pada berbagai masalah yang dapat merusak mental kita, termasuk PHK hingga yang berkaitan dengan kesehatan. Oleh karena itu, krusial bagi kita untuk mengetahui metode membangun ketahanan mental agar sanggup menghadapi setiap hambatan yang datang. […]